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        1. 又愛又恨“安眠藥”
          2024-03-21 16:17 來源:法人雜志 作者:李韻石

          ◎文 《法人》雜志全媒體記者 李韻石

          為了能夠安然入睡,人們苦尋良方,除了常見的助眠產品,不少人甚至依賴安眠藥或助眠保健品,只為能踏實地度過黑夜。但《法人》記者通過采訪專業人士得知,長期服用相關產品,副作用不可忽視。

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          ▲安眠藥雖然在短期內能有效改善睡眠,但長期服用副作用較大 CFP

          棄用安眠藥或助眠保健品,難以入睡。長期服用,可能也會影響身體健康。對于這類產品,被睡眠問題困擾的人們,實在愛恨交加。

          助眠藥物市場大

          “兒子,幫我從藥柜里拿一盒新的佐匹克隆?!迸R睡覺前,64歲的姜女士吩咐兒子。近日,姜女士告訴記者,她常年受到失眠困擾,不得不服用藥物幫助入睡。據了解,佐匹克隆是一種安眠藥,具有鎮靜、催眠、抗焦慮、抗驚厥和肌肉松弛作用,適用于失眠癥的短期治療,可幫助患者快速入睡,延長睡眠時間,減少夜間覺醒次數。

          像姜女士這種情況的人在中國還有很多。據有關部門調查,2022年,中國各類睡眠障礙患者約占總人口38.2%,高于世界29%的比例。

          3月3日,北京天壇醫院神經心臟中心主任醫師劉杰昕接受記者采訪時說,良好的睡眠質量可以提高免疫力、促進身體修復、增強記憶力和學習能力,同時還能調節情緒和心理健康。反之,睡眠不足或睡眠質量差可能導致一系列健康問題,包括心血管疾病、糖尿病、肥胖和精神健康問題等。

          劉杰昕表示,現代生活方式特別是高壓的工作環境和電子設備,對人們的睡眠質量發出了挑戰。晚間使用手機或電腦等設備,可以干擾人的生物鐘,影響褪黑素分泌,進而影響睡眠質量。此外,工作和生活壓力也是導致睡眠問題的重要因素。伴隨著社會現代化進程和各種因素,睡眠問題呈現出全年齡段和年輕化趨勢,有更多消費者愿意選擇助眠產品改善問題。

          失眠的危害如此之大,引起了人們的高度關注,口服方劑、藥品、保健食品等得以快速發展?!吨袊哐芯繄蟾?023》顯示,2017至2021年,中國安眠藥市場由102.8億元增加至122.8億元,年復合增長率為4.5%。

          長期服藥副作用大

          “現在的安眠藥可不好買,藥店要醫生處方,但如果能有醫生處方,就在醫院開了,誰還用去藥店?而去醫院開藥,至少需要一個上午的時間,而且一次只給開7天的藥量。這相當于拿著處方到藥店去買藥,還有有效期?!?月4日,患者李愛國到北京大興舊宮醫院(下稱“舊宮醫院”)開藥時告訴記者。舊宮醫院內科副主任李陽對記者說,《處方管理辦法》第二十三條規定,第二類精神藥品一般每張處方不得超過7日常用量,對于慢性病或某些特殊情況的患者,處方用量可以適當延長,醫師應當注明理由。此外,第十八條規定了處方開具當日有效。特殊情況下需延長有效期的,由開具處方的醫師注明有效期限,但有效期最長不得超過3天。

          當天,記者走訪了多家藥店,都沒有看到第二類精神藥品助眠藥。北京濟民康健大藥房負責人左江告訴記者:“由于國家有嚴格規定,大部分藥店不會經營銷售第二類精神藥品助眠藥?!?/p>

          “是藥三分毒,安眠藥有著很強的兩面性,讓人又愛又恨。吃了能幫忙入睡,但購買過程復雜,而且有副作用。我兩年前開始服用佐匹克隆,當時每天吃3.75毫克,現在的劑量已經翻倍,每天需要服用7.5毫克才能入睡?!苯空f,她失眠初期服用的是舒樂安定,但服用第二天總出現頭暈、昏睡等癥狀,在醫生的指導下,又換成了佐匹克隆。

          劉杰昕介紹,雖然安眠藥物在短期內能有效改善睡眠,但長期服用副作用很多,特別是苯二氮?類藥物可能導致身體產生依賴和耐藥性。隨著時間的推移,同樣劑量的藥物可能不再產生相同的效果。

          “我也知道長期服用助眠藥對身體不好,也曾經嘗試停服,但真的睡不著。有時,直到凌晨兩點還要吃了藥才能睡著,導致第二天早上醒不了,整個人都是昏昏沉沉的?!苯空f。

          劉杰昕表示,采取積極措施改善睡眠質量,對于維護整體健康和生活質量至關重要。面對睡眠障礙,應該尋求專業醫療幫助,通過綜合治療方法改善睡眠,而不是單純依賴藥物治療。

          助眠保健品也不讓人安心

          安眠藥物的副作用,讓很多人望而卻步,轉而希望通過保健產品來緩解失眠癥狀,因此助眠保健品一直是市場上的主力軍。

          《中國睡眠保健品市場發展態勢分析與投資戰略調研報告(2023—2030 年)》顯示,預計2025年,中國睡眠保健品市場規模有望接近800億元,消費人群呈現多元化和細分化趨勢。

          3月6日,杭州海之鑰生物科技有限公司總經理房星彤告訴記者:“價格平民大眾化、功效復合化,是目前助眠保健品的發展方向?!狈啃峭f,自2022年助眠食物出現高增長態勢以來,植物提取的Gaba、酸棗仁、百合、茯苓等異軍突起,其共同特點是調節身體機能的同時可以助眠安神。

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          ▲市場上常見的助眠保健品 宋逗/攝

          記者打開某網絡購物平臺,輸入“助眠保健品”后,可以查到各種各樣的產品。其中褪黑素產品居多,也有白藜蘆醇等產品。對此,房星彤表示:“任何保健品都不能充當藥物,甚至一些微量元素的過量攝入還會影響身體健康?!狈啃峭f,以褪黑素為例,它是由腦松果體分泌的激素之一,可以有效助眠。但長期服用,不但會降低自身分泌功能,而且能讓人精神不振、內分泌紊亂并產生強依賴性;老年人長期服用可促進心腦血管收縮,增加中風風險和阿爾茨海默癥發病率。

          除了保健品自身存在瑕疵,在巨大的利益面前,一些不良商家虛假夸大保健品功效,嚴重影響市場健康發展。對此,國家相關部門近年來一直在加大保健品的監管力度。

          2014年,國務院衛生行政部門制定發布了保健食品的通用安全標準,規定了保健食品中污染物質以及其他危害人體健康物質的指標限量。2023年3月,國家市場監督管理總局印發了《2023年全國標準化工作要點》,要求持續推進保健食品等領域食品質量標準制定。同年6月,國家市場監督管理總局會同國家衛生健康委、國家中醫藥管理局發布了《保健食品原料目錄營養素補充劑(2023年版)》《允許保健食品聲稱的保健功能目錄 營養素補充劑(2023年版)》《保健食品原料目錄大豆分離蛋白》《保健食品原料目錄乳清蛋白》等標準文件,進一步加強了對保健品的管理力度。

          “助眠產品的發展仍處在起步階段,未來睡眠市場需求會增大,生產企業的發揮空間也會擴大。品牌應整合自身優勢和捕捉差異化,采取線上線下聯動模式,聚焦垂直細分人群,將精力聚焦到自身產品功效和質量上,堅決杜絕魚龍混雜和虛假宣傳?!狈啃峭硎?,只有不斷強化監管力度,助眠保健品市場才會健康高質量發展,才會幫助更多的人在夜間有個好夢。

          編審|渠 洋

          責編|白 馗

          校對|張波 張雪慧

          編輯:劉曉瑩

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